対面でもZOOMでも、人と話すのは疲れる・・・
寝転びながら、家事や育児の合間に、

気軽にストレスをどうにかしたい!!

「〜ながら」「気楽に」「何度でも視聴できる」
こんなお客様の声から生まれたのが動画教材です♪

「一生使える!自分を愛するためのストレスケア」
をスモールステップで配信しています。
1度ご購入いただくと、あなたのお好きな時間に再生してご受講していただけます。

【動画の授業を再生するするだけで、こんなことが学べます】

・自分の状態を見える化するワーク

・愛着形成について

・欲求の5段階について

・ストレスについて

・ストレス状態が生み出す悪循環について など

あなたの見えない心のモヤモヤを自分で整理してマネジメントする方法を心を込めてお伝えしています。