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【ストレスマネジメントの出前授業】イライラの対処法は?

高校2年生のみなさんへイライラの正体について出前授業しました

黒い線の下には

たくさんの積み重なった感情があります

みなさんが自覚する感情は

黒い線より上にでてきたもの

自覚していないうちに

押し込めてしまっていた感情は

たくさん溜まっているんです

これを知っておくか

どうかで

次のアクションが変わるんです

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