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【こちらは動画授業で完結するコースです】
ZOOMや対面セッションは必要がないけれど、ストレスマネジメントをしたい方にぴったりなコースです。
必要な方へは、セッションを特別価格で実施しますので別途ご連絡ください。

自己啓発本やハウツー本を読んだだけでは伝わらないストレスケア内容を
ひだまりスクールの「身につかなきゃ意味がない!体感重視」スタイルでお届けします。

こんな方にオススメです

・特に悩みはみつからないのに、心がモヤモヤして、そんな自分に嫌気がさしてきている人
・自分の心のことをより深く知って自己分析をしたい人
・感情や気分の波を和らげたい人

セッションやセミナーを受けられた後に期待できる変化

・ありのままの自分を心から認めることができます
・原因のわからないモヤモヤや不安の周期が和らぎます

一般論ではなく、チェックテストやワクワク楽しいオリジナルの「ひだまり日記」を活用しながら、あなたに合ったストレスケアをご紹介♪

なんと!繰り返し使えるワークシート付きなので、これからの毎日にもすぐに活用していただけます♪

イライラとの付き合い方もご紹介しています。

講師

¥19,800