高橋 とも– Author –

ストレスマネジメントのベースの知識をつけるだけではなく、明日からの一歩につなげるための 「粘土ワーク講座」を開講いたしました。 「モヤモヤしていたものを 粘土を使って楽しく見える形にすることで きちんと言葉に表すことができました」 「作ったも...

10月から心の健康教育をご依頼いただいている兵庫県内の専修学校さまで今年度最後のの授業をさせていただきました。 グループワークが苦手だった生徒さんも自分の意見を自分サイズで発信できる雰囲気の変化に私がびっくりしています。 ワクワクスイッチと...

阪神淡路大震災から２５年忘れないために、今できることを考える。 西宮花火大会2020に行ってきました 打ち上げられた花火の数 命を亡くされた人の数です 一発 一発に 命の重さが込められていました 一発 一発に 「今、私たちができること」 メッセージが...

コワーキングオフィスに出前保健室をお届けしました。 ～あなたに合ったストレスケアをアドバイスします～ おひとり、おひとり ストレスを感じるアンテナも、生活スタイルも 違います。 ストレスアンテナをチェックしてから生活スタイルや困りごとをヒアリ...

高校2年生のみなさんへイライラの正体について出前授業しました 黒い線の下には たくさんの積み重なった感情があります みなさんが自覚する感情は 黒い線より上にでてきたもの 自覚していないうちに 押し込めてしまっていた感情は たくさん溜まっているん...

2020年1月29日 先日ご依頼いただいた鹿島学園高等学校さまから授業感想が送られてきました♪ 「人と比べて劣っていると思うのは やめようと思いました」 「自分を愛そうと思いました」 ・ ありのままを認めること 過去の傷は 自分で自分を愛してあげること...