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ストレスを味方にして、あなたらしく生きませんか？

脱ストレス思考!
保健室の先生が伴走する
自分を愛する実践心理学で
自分を活かして生きる習慣づくり！

人間関係に疲れやすい・・・

人間関係に疲れやすい・・・

人と会うのは好きだけれど、表情や感情を感じとりすぎて、１日の終わりにどっと疲れていませんか？
心がモヤモヤする・・・

心がモヤモヤする・・・

特にこれといった悩みは見つからないのに、心のモヤモヤや、イライラや焦る気持ちはありませんか？
ついつい頑張りすぎしまう・・・

ついつい頑張りすぎしまう・・・

SNSを追いかけたり、検索を繰り返して、答えの出ないものを探し続けていませんか？
どこか自分に無理をして、頑張りすぎていませんか？
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こんな人におすすめです

「どこかで自分自身を嫌だと思う」
「甘えベタ。つい頑張り過ぎてしまう」
「相手も大事だけど、自分も大事にしたい」
まわりには伝えられない本心をこっそりご相談ください。

こんなことをします

あなたのストレスの傾向と対処法がわかります。
あなたの「知りたい！」「やってみたい！」を引き出して、習慣化するための行動変容プログラムをご提供します。

毎日が穏やかに過ごせる方法が身につきます

自分の強みを活かしながら、心の状態を客観視できるコツを知り、今だけでなくこの先受けるストレスに対して、しなやかに乗り越えていける方法が身につきます。

個人向けMENU

キャラCHECKコース

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どんなストレスを受けやすいのか、どんな才能をお持ちなのかを楽しくチェックしながら、明日からできる対処法をアドバイスいたします。（ZOOMでのオンライン）
お悩み整理コース

お悩み整理コース

「ちょっと聴いてほしい」「なんとなくモヤモヤする」を聴きながら整理して、専門的な見解から見える化した、あなたにぴったりな対処法をアドバイスします。
HSPさんにお勧め！動画受講でストレスケア

HSPさんにお勧め！動画受講でストレスケア

人と会うのは疲れる。ZOOMでの会話はもっと疲れる。そんな敏感さんにお勧めなのが、好きな時に好きな場所でストレスの対処法が学べる動画授業のコースです。
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単発のセミナーもご案内できます。

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