職場のメンタルヘルス– tag –

シーズン２「五感をストレスケアコース」受講Kさま（３０代男性） シーズン1に続き、わかりやすく実践が多いのが嬉しいポイントでした。自分の身近な五感について話しをしてもらい、色々と試してみたくなる内容でした。次のステップも楽しみにしています。...

シーズン１「今の状態を発見コース」受講Kさま（３０代男性） 内容がわかりやすくとても入りやすいと感じた。各チャプターでユーザーも参加できる「やってみよう」の時間が多く、とてもわかりやすく馴染みやすい内容でした。シーズン1全体を通して、実際先...

対面講座「怒りに負けないストレスコントロール術」受講　Tさん （５０代女性） イライラするポイントが人によって違うところや自分のタイプがわかりました。対処法も少しわかりました。ありがとうございました。 Tさん、ご受講いただきましてありがとうご...

対面講座「怒りに負けないストレスコントロール術」受講　Sさん （１０代女性） 参加型でみんながめっちゃ笑顔になって来て良かったです♪もっと学びたいと思いました。Hidamari Stationについてもっと知りたいです。 Sさん、ご受講ありがとうございます。...

対面講座「怒りに負けないストレスコントロール術」受講　Tさん （５０代女性）　 自分自身の今の怒りのパターンがよく分かった。すごくリラックスできて楽しい時間でした。あっという間に終わってしまった感じです。ありがとうございました。 Tさん、ご受...

対面講座「怒りに負けないストレスコントロール術」受講　Kさん （４０代女性）　 楽しかったです♪夫のイライラした気持ちが分かった気がします。少し優しくしようと反省しました。 Kさん、ご受講いただきましてありがとうございました。家族の感情への対...

学校の子どもたちへ向けて 多数の教職員へ向けて など学校内の講演は慣れているのですが 今回は定員数をあえて少人数にさせていただき タイトルだけで集まっていただいた「初めまして♪」な方々を対象に実施させていただきました。 どんな方がお越しになる...

こんにちは♪保健室を飛び出して日本中に自分を愛するストレスケアを広めたい！出前保健室の高橋ともです。 本格的に雨、雨、雨ですが あなたは今日も笑っていますか？ 私は、じつは季節の変わりめや、雨が・・・ すご〜く苦手なんです 日本に住んでいる限...

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心のパーソナルトレーナー高橋ともです♪ 今回は２人のおじいさんのお話 行き詰まった時に思い出すミヒャエル・エンデさんの「モモ」という物語です。 ２人のおじいさんが重いコンクリートを１つひとつ積んでいました。「何をしているのですか？」とたずね...