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前向きな１つの共通テーマで「否定なしで話す」も大切なストレスマネジメントです。 4月23日 19:00行きたい国がある人で、妄想旅Barを企画運営させていただきました。コロナ渦で在宅ワークをされている方のストレスを少しでも和らげるきっかけにと企画した...

こんにちは♪保健室を飛び出して日本中に自分を愛するストレスケアを広めたい！ココロの保健室の高橋です。 感染症の影響で いろんなことが 止まっているこの時期。 止まっている時だからこそ できることに着目しませんか？？ 次は神戸で 新しいこと企画中(...

10月から心の健康教育をご依頼いただいている兵庫県内の専修学校さまで今年度最後のの授業をさせていただきました。 グループワークが苦手だった生徒さんも自分の意見を自分サイズで発信できる雰囲気の変化に私がびっくりしています。 ワクワクスイッチと...

コワーキングオフィスに出前保健室をお届けしました。 ～あなたに合ったストレスケアをアドバイスします～ おひとり、おひとり ストレスを感じるアンテナも、生活スタイルも 違います。 ストレスアンテナをチェックしてから生活スタイルや困りごとをヒアリ...

高校2年生のみなさんへイライラの正体について出前授業しました 黒い線の下には たくさんの積み重なった感情があります みなさんが自覚する感情は 黒い線より上にでてきたもの 自覚していないうちに 押し込めてしまっていた感情は たくさん溜まっているん...

2020年1月29日 先日ご依頼いただいた鹿島学園高等学校さまから授業感想が送られてきました♪ 「人と比べて劣っていると思うのは やめようと思いました」 「自分を愛そうと思いました」 ・ ありのままを認めること 過去の傷は 自分で自分を愛してあげること...