職場のメンタルヘルス– tag –
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西宮でストレスマネジメント！自分のことをまず知ること。それを楽しむこと。SOCIALSQUARE西宮で開催しました
兵庫県西宮市にあるSOCIALSQUARE西宮様で「新しい１歩を踏み出すためのワクワク粘土ワーク」をさせていただきました。 新型コロナウィルス感染症の影響でいつもの様々な欲求が満たされずに気持ちを押し込めてしまうことの多い日常で大切なこと。 気持ちに... -
従業員の幸せ度UP！予防のための企業メンタルヘルス研修をご依頼いただきました
株式会社デザインイコール様で 従業員向けのメンタルヘルス講座をさせていただきました。 「従業員の幸せをもっと増やすためのきっかけの時間を」とのお声を代表の石澤様よりお受けしました。 メンタルヘルス講座というと「ストレスがある職場に必要なもの... -
なければ創ればいい！不登校もおいで！ワクワクなオンライン学校を開催
「家でYoutubeやゲームしてて心配・・・」 「家族意外とコミュニケーションをとってほしい」というママさんパパさんの声！ 「ワクワクしたことがしたい！」 「オンライン授業って興味あるけどハードル高いなぁ」という周りの大人の声！ これって交わったら... -
自己否定ではなく自分が頑張ったことを褒めたくなりました。（４０代の受講生様からの感想）
「頑張らないといけない」という強い想いをお持ちの４０代のM・Tさんからいただいたご感想です。 ①受ける前の気持ちや、予想を教えてください。 単純にともさんと話せる嬉しさと、ストレスが少しでも軽くなればいいという期待です。 ②受けた後の感想をひと... -
自分の生きづらさの原因に気付けました。（２０代フリーランスの方からの感想）
２０代 I・Kさん ①受ける前の気持ちや、予想を教えてください。 どんなワークやレッスンをするのかドキドキ ②受けた後の感想をひとことであらわすと？ 自分のことを大切にするヒントがもらえた ③どんな気づきがありましたか？（公表できる範囲で具体的に... -
五感の敏感度や考え方の癖が分かった！（ストレスを溜めやすかった受講生様からの感想）
３０代 S・Mさん ①受ける前の気持ちや、予想を教えてください。 自分の人には見せたくない部分や見えてない部分を、開示することになるので緊張していました。 ②受けた後の感想をひとことであらわすと？ スッキリ！ ③どんな気づきがありましたか？（公表... -
ストレスの軽減の仕方もわかって、とても楽になりました！（３０代の受講生様の感想より）
３０代 M・Nさん ①受ける前の気持ちや、予想を教えてください。 ワクワクドキドキ。 ②受けた後の感想をひとことであらわすと？ 知らないことがたくさんあって気がつけてよかったです。 ③どんな気づきがありましたか？（公表できる範囲で具体的にお願いし... -
「自分の感情に寄り添う時間って大事だなぁ」会社員の男性の受講生様の感想です
２０代 N・Yさんは「特にこれといった悩みはないけれど、モヤモヤする」というお声からのスタートでした。 ①受ける前の気持ちや、予想を教えてください。 自分で感情を出せるようになる方法ってどんなだろう？どんなことをするんだろう？ ②受けた後の感想... -
思い込みにずっと縛られていた。恋愛に踏み出す勇気が欲しい。（20代の受講生様からの感想より）
２０代 M・Iさん ①受ける前の気持ちや、予想を教えてください。 どんなセッションになのかな？という緊張です。 ②受けた後の感想をひとことであらわすと？ 混乱です。昔に人に言われた一言で、「自分はこういう人」とずっと思っていたから、そうじゃない... -
ともさんの放つ雰囲気に癒されました！２０代の受講生様の感想
２０代：K・Iさんの感想 ①受ける前の気持ちや、予想を教えてください。 自分の状況が良くなることへのわくわく感です。 ②受けた後の感想をひとことであらわすと？ 自分1人で問題を解決しようと頑張ると疲れてしまうけど、ともさんが一緒に考えてくれてくだ...
