10代の自殺対策– tag –
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自己否定ではなく自分が頑張ったことを褒めたくなりました。（４０代の受講生様からの感想）
「頑張らないといけない」という強い想いをお持ちの４０代のM・Tさんからいただいたご感想です。 ①受ける前の気持ちや、予想を教えてください。 単純にともさんと話せる嬉しさと、ストレスが少しでも軽くなればいいという期待です。 ②受けた後の感想をひと... -
自分の生きづらさの原因に気付けました。（２０代フリーランスの方からの感想）
２０代 I・Kさん ①受ける前の気持ちや、予想を教えてください。 どんなワークやレッスンをするのかドキドキ ②受けた後の感想をひとことであらわすと？ 自分のことを大切にするヒントがもらえた ③どんな気づきがありましたか？（公表できる範囲で具体的に... -
五感の敏感度や考え方の癖が分かった！（ストレスを溜めやすかった受講生様からの感想）
３０代 S・Mさん ①受ける前の気持ちや、予想を教えてください。 自分の人には見せたくない部分や見えてない部分を、開示することになるので緊張していました。 ②受けた後の感想をひとことであらわすと？ スッキリ！ ③どんな気づきがありましたか？（公表... -
ストレスの軽減の仕方もわかって、とても楽になりました！（３０代の受講生様の感想より）
３０代 M・Nさん ①受ける前の気持ちや、予想を教えてください。 ワクワクドキドキ。 ②受けた後の感想をひとことであらわすと？ 知らないことがたくさんあって気がつけてよかったです。 ③どんな気づきがありましたか？（公表できる範囲で具体的にお願いし... -
「自分の感情に寄り添う時間って大事だなぁ」会社員の男性の受講生様の感想です
２０代 N・Yさんは「特にこれといった悩みはないけれど、モヤモヤする」というお声からのスタートでした。 ①受ける前の気持ちや、予想を教えてください。 自分で感情を出せるようになる方法ってどんなだろう？どんなことをするんだろう？ ②受けた後の感想... -
繋がるから始まるストレスケア「海外旅行からストレスマネジメント」
前向きな１つの共通テーマで「否定なしで話す」も大切なストレスマネジメントです。 4月23日 19:00行きたい国がある人で、妄想旅Barを企画運営させていただきました。コロナ渦で在宅ワークをされている方のストレスを少しでも和らげるきっかけにと企画した...
