頑張り屋さんのあなたのモヤモヤをときめきに変えませんか?

脱ストレス思考!
自分のありのままを愛して
本物の自己実現へ♪

人間関係に疲れやすい・・・

人間関係に疲れやすい・・・

人と会うのは好きだけれど、表情や感情を感じとりすぎて、1日の終わりにどっと疲れていませんか?

心がモヤモヤする・・・

心がモヤモヤする・・・

特にこれといった悩みは見つからないのに、心のモヤモヤや、イライラや焦る気持ちはありませんか?

ついつい頑張りすぎしまう・・・

ついつい頑張りすぎしまう・・・

SNSを追いかけたり、検索を繰り返して、答えの出ないものを探し続けていませんか?
どこか自分に無理をして、頑張りすぎていませんか?

こんな人におすすめです

「どこかで自分自身を嫌だと思う」
「甘えベタ。つい頑張り過ぎてしまう」
「相手も大事だけど、自分も大事にしたい」
まわりには伝えられない本心をこっそりご相談ください。

こんなことをします

あなたのストレスの傾向と対処法がわかります。
あなたの「知りたい!」「やってみたい!」を引き出して、習慣化するための行動変容プログラムをご提供します。

毎日が穏やかに過ごせる方法が身につきます

自分の強みを活かしながら、心の状態を客観視できるコツを知り、今だけでなくこの先受けるストレスに対して、しなやかに乗り越えていける方法が身につきます。

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受講者の声

あなたのためのココロの保健室がここにあります

ストレスを自覚し、毎日できることを実践するだけで「あなたらしく」「心を豊かに」そんな1歩を踏み出しませんか?

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