こんにちは♪
お元気ですか？
９月に実施したOBPアカデミアでの
『怒りに負けないストレスコントロール術』
次はいつ？どんな内容？など
お問い合わせをいただきましてありがとうございます。
実は１０月から大阪府内と兵庫県内の学校様よりご依頼を受けて
定期的に学校での
ストレスケア教育をさせていただいております♪
一般の方へ向けた対面セミナーは次回は１月ごろを予定していますので
今しばらくお待ちください♪
前回の対面講座の内容をざっくりご紹介しますね♪
＊内容＊
・毎日ある感情を振り返るボールゲーム
・イライラはどこから生まれるのかについてのお話
・イライラした時の脳と体の仕組み
・あなたのイライラポイントを分析しよう
・イライラした時にどうしたらいい？傾向別のアドバイス
どうですか？？ご興味ありますか？？
対面講座は頻繁には開催しませんので、すぐに知りたい方は
オンライン動画教材での受講をお勧めします♪
保健室を飛び出して出前保健室をしている高橋ともの
【ストレスを自分らしさに変える授業】
動画を再生するだけのオンライン講座♪
【動画の授業を再生するするだけで、こんなことが学べます】
・自分の状態を見える化するワーク
・愛着形成について
・欲求の５段階について
・ストレスについて
・ストレス状態が生み出す悪循環について など
あなたの見えない心のモヤモヤを自分で整理してマネジメントする方法を心を込めてお伝えしています。
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保健室を飛び出した保健室の先生が考案した、「ただ学ぶ」ではなく、あなたの内側から湧き出る「変わりたい」に伴奏し、毎日を楽しみに変える行動変容を目指すプログラムです。
「ストレス」を「自分らしく生きる力」に変えるあなたに合った方法を見つけます。
「自分を愛するセルフマネジメント習慣」で本物の自己実現へ♩
HSPさん（繊細さん）はストレスがたまりやすいんです。
けれどストレスのマネジメントの方法を身につけると
飛び抜けた才能が活かせるんです！！
頑張らなくてもいいんです♪
まずはこれからスタートです！