シーズン2「五感をストレスケアコース」受講
Kさま(30代男性)

シーズン1に続き、わかりやすく実践が多いのが嬉しいポイントでした。

自分の身近な五感について話しをしてもらい、色々と試してみたくなる内容でした。

次のステップも楽しみにしています。

Kさま、オンラインスクールのSEASON2のご受講ありがとうございます。SEASON2では5感を使って毎日実践できるリラックス法についてご紹介させていただきました。試したくなったというお気持ちが大変嬉しいです。ぜひ日常に取り入れてみてください。
ありがとうございます。

保健室を飛び出して出前保健室をしている高橋ともの
【ストレスを自分らしさに変える授業】
動画を再生するだけのオンライン講座♪

https://hidamaristation.com/%e3%82%aa%e3%83%b3%e3%83%a9%e3%82%a4%e3%83%b3%e3%82%b9%e3%82%af%e3%83%bc%e3%83%ab/

【動画の授業を再生するするだけで、こんなことが学べます】

・自分の状態を見える化するワーク

・愛着形成について

・欲求の5段階について

・ストレスについて

・ストレス状態が生み出す悪循環について など

あなたの見えない心のモヤモヤを自分で整理してマネジメントする方法を心を込めてお伝えしています。

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保健室を飛び出した保健室の先生が考案した、「ただ学ぶ」ではなく、あなたの内側から湧き出る「変わりたい」に伴奏し、毎日を楽しみに変える行動変容を目指すプログラムです。

「ストレス」を「自分らしく生きる力」に変えるあなたに合った方法を見つけます。
「自分を愛するセルフマネジメント習慣」で本物の自己実現へ♩  

HSPさん(繊細さん)はストレスがたまりやすいんです。
けれどストレスのマネジメントの方法を身につけると
飛び抜けた才能が活かせるんです!!

頑張らなくてもいいんです♪

まずはこれからスタートです!