Mさん（３０代）お試し体験授業を受講
子どもと接する仕事をしています。どうしても知らず知らずのうちにストレスがたまりやすく、実は今日はあまり出勤するエネルギーがなかったんです。体験授業を受けると、リラックスできて、心があったかくなってきました。やっぱり職場に行きます！
Mさん、体験授業のご受講ありがとうございました。
そうなんですね。きっと頑張り屋さんなのでしょうね。体験授業はリラックス呼吸を体で体感することをメインにしていますので、何度でも見返して、リラックスしてみてください。
ありがとうございます。
保健室を飛び出して出前保健室をしている高橋ともの
【ストレスを自分らしさに変える授業】
動画を再生するだけのオンライン講座♪
【動画の授業を再生するするだけで、こんなことが学べます】
・自分の状態を見える化するワーク
・愛着形成について
・欲求の５段階について
・ストレスについて
・ストレス状態が生み出す悪循環について など
あなたの見えない心のモヤモヤを自分で整理してマネジメントする方法を心を込めてお伝えしています。
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保健室を飛び出した保健室の先生が考案した、「ただ学ぶ」ではなく、あなたの内側から湧き出る「変わりたい」に伴奏し、毎日を楽しみに変える行動変容を目指すプログラムです。
「ストレス」を「自分らしく生きる力」に変えるあなたに合った方法を見つけます。
「自分を愛するセルフマネジメント習慣」で本物の自己実現へ♩
HSPさん（繊細さん）はストレスがたまりやすいんです。
けれどストレスのマネジメントの方法を身につけると
飛び抜けた才能が活かせるんです！！
頑張らなくてもいいんです♪
まずはこれからスタートです！