ストレスマネジメント– tag –

対面講座「怒りに負けないストレスコントロール術」受講　Kさん （４０代女性）　 楽しかったです♪夫のイライラした気持ちが分かった気がします。少し優しくしようと反省しました。 Kさん、ご受講いただきましてありがとうございました。家族の感情への対...

学校の子どもたちへ向けて 多数の教職員へ向けて など学校内の講演は慣れているのですが 今回は定員数をあえて少人数にさせていただき タイトルだけで集まっていただいた「初めまして♪」な方々を対象に実施させていただきました。 どんな方がお越しになる...

潜在意識を書き換えよう！！なんてこと言いません♪ 今、叶えたいことはなんですか？それを想像だけしてください♪ 自由に♪誰の意見も聞かず♪あなたの自由に想像だけしてください♪ 何が思い浮かびました？？ いくつ思い浮かびました？？ 私はいつも、妄想か...

こんにちは♪高橋ともです。 本格的に雨、雨、雨ですが あなたは今日も笑っていますか？ 私は、じつは季節の変わりめや、雨が・・・ すご〜く苦手なんです 日本に住んでいる限り、季節の変わりめってあっという間に来ちゃいます そんな私だから、きっと「心...

ストレス,HSP,イライラ,ストレスマネジメント,ストレスケア,心,こころ,出前保健室,メンタルヘルス,職場のメンタルヘルス,

こんにちは。高橋ともです♪ 今回は２人のおじいさんのお話 行き詰まった時に思い出すミヒャエル・エンデさんの「モモ」という物語です。 ２人のおじいさんが重いコンクリートを１つひとつ 積んでいました。 「何をしているのですか？」とたずねました。 １...

こんにちは。高橋ともです。 道を歩いている時、エレベーターに乗った瞬間「あれ？この香り・・・もしかして！？」となんだか懐かしい香りに出会ったことないですか？ 出前保健室のオンラインスクールの授業の１つに「嗅覚と心の関係」というのがあります...

こんにちは。高橋ともです。先日、誕生日を迎えました。 誕生日とかをお祝いするのは好きなんですが 自分のこととなると「え？特に何もしなくていいです。」という感覚の持ち主なんです。 けれど今年は特別。自分らしく挑戦するぞ！！と決めて歩みだした特...