①受ける前の気持ちや、予想を教えてください。

単純にともさんと話せる嬉しさと、ストレスが少しでも軽くなればいいという期待です。

②受けた後の感想をひとことであらわすと?

言葉をちゃんと受け止めてくれた安心感。

③どんな気づきがありましたか?(公表できる範囲で具体的にお願いします)

嫌なことがある→反省→自己否定ではなく、
自分が頑張ったことを誉めてあげることをしようと思いました。

④次も受けたいと思いましたか?受けたいなら、どんなことを期待しますか?

受けたいです。実践的な対処法をもっと知りたいです。